Kcal de mantenimiento (parte I)

Las kcal de mantenimiento se componen de 3 elementos: El metabolismo basal se refiere a la cantidad de energía que tu cuerpo requiere para realizar todas sus funciones básicas (respiración, bombeo del corazón, producción de hormonas…), o dicho de otra manera, es tu gasto calórico en reposo absoluto. Piensa que sólo el cerebro consume ya casi un 20% de tu energía total. El metabolismo basal representa aproximadamente un 60-70% de tus calorías...

¿Cómo alcanzar la maestría en el poker? Utiliza un buen método (Parte II)

Lo primero de todo es conocer las 3 TEORÍAS fundamentales en las que se asientan los hábitos. -Las teorías fundamentales son : 1)Las 6 fases del aprendizaje. 2)Los 4 modos de juego. 3)El modelo de 4 pasos. ...

¿Cómo alcanzar la maestría en el poker? Utiliza un buen método (Parte I)

Empiezo la saga de metodología con los conceptos fundamentales. Me tomo la licencia de explicarlo a modo de conversación entre un maestro y su alumno. (Alumno): Maestro, ¿qué es lo que se denomina "metodología"? -Es la ciencia del método :D (Alumno): Me dejas igual... ¿Qué es el método entonces? -Es el modo de obrar,  de hacer con orden, de proceder, es el hábito o costumbre que cada uno tiene y...

¿Qué tramas moreno? Los inicios de Clint

Muy buenas a todos. Bienvenidos a mi blog. Nunca pensaría que iba a abrir un canal de youtube y ahora este blog, pero me gusta aprender e investigar y he visto que la mejor forma de aprender es enseñar  :D (aunque parezca una paradoja es una de las mejores formas de asimilar e interiorizar los conocimientos) ¿Qué tramas moreno? El blog tratará sobre todo lo que considero esencial para convertirse y ser un excelente profesional en cualquier...